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綠豆粥怎么煮

綠豆粥怎么煮

綠豆粥的做法大全

綠豆粥深受大眾喜愛,它不僅能消暑祛濕,還有養(yǎng)顏美容的功效。以下為大家介紹幾種不同的綠豆粥做法,可根據(jù)個人口味嘗試。

稻米綠豆粥

食材

  • 主料:稻米250克、綠豆150克
  • 輔料:白砂糖20克、花生

步驟

  1. 將大米用清水淘凈,綠豆去除雜質(zhì)后用清水洗凈。
  2. 把綠豆放入鍋中,加入約1750克清水,旺火燒滾后轉(zhuǎn)小火燜燒約40分鐘,至綠豆酥爛。
  3. 放入大米,用中火煮約30分鐘,煮至米粒開花、粥湯稠濃。
  4. 冷卻后,加冰糖拌和即可食用。

薏米綠豆粥

食材

  • 綠豆250克、薏仁米50克
  • 青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克
  • 白糖500克、糖水蓮子40粒、金絲蜜棗10粒
  • 糖桂花10克、玫瑰花2朵

步驟

  1. 將綠豆揀凈,用水淘凈后放入盆內(nèi),上籠用旺火蒸約30分鐘至綠豆蒸酥。
  2. 薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與綠豆同時蒸煮。將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。
  3. 鍋置中火上,加入1200克開水燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在粥內(nèi),再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)。

綜上所述,這兩種綠豆粥做法簡單且各具特色,能滿足不同人的口味需求。

參考權(quán)威站點來源:媽網(wǎng)百科

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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