很多人羨慕女神擁有烏黑亮麗的秀發(fā),而自己卻面臨諸多頭發(fā)問題,頭發(fā)發(fā)黃、干燥較為常見。那么頭發(fā)黃是缺什么呢?一定程度上是因為缺鋅。
鋅是人體必需的微量元素,與人體的生長發(fā)育密切相關(guān)。缺鋅會引發(fā)多種癥狀,如食欲下降、反復(fù)感染、生長遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等,這也是導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的原因之一。
如果平時有愛挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣,不吃或少吃含鋅食物,每日鋅的攝入達不到標準,長此以往就會發(fā)生鋅缺乏,進而形成惡性循環(huán)。
結(jié)論:頭發(fā)發(fā)黃可能是缺鋅所致,不良飲食習(xí)慣易造成鋅缺乏,影響頭發(fā)健康。
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