頭發(fā)發(fā)黃與缺鋅的關系

很多人羨慕女神擁有烏黑亮麗的秀發(fā)，而自己卻面臨諸多頭發(fā)問題，頭發(fā)發(fā)黃、干燥較為常見。那么頭發(fā)黃是缺什么呢？一定程度上是因為缺鋅。

鋅是人體必需的微量元素，與人體的生長發(fā)育密切相關。缺鋅會引發(fā)多種癥狀，如食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等，這也是導致頭發(fā)枯黃的原因之一。

如果平時有愛挑食、偏食的不良飲食習慣，不吃或少吃含鋅食物，每日鋅的攝入達不到標準，長此以往就會發(fā)生鋅缺乏，進而形成惡性循環(huán)。

結論：頭發(fā)發(fā)黃可能是缺鋅所致，不良飲食習慣易造成鋅缺乏，影響頭發(fā)健康。

參考權威站點來源：可參考醫(yī)學專業(yè)網(wǎng)站如丁香園（https://www.dxy.cn/ ）獲取更多關于微量元素與健康的信息。