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二胎備孕要做好哪些準(zhǔn)備

二胎備孕要做好哪些準(zhǔn)備

二胎的全面放開讓很多夫妻都有了再生一個孩子的沖動,但為了對孩子負責(zé),各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽在備孕前還是要做好各項準(zhǔn)備的哦!下面就一起來看看二胎備孕要做好哪些準(zhǔn)備?

1、調(diào)整生活方式

煙酒對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用,降低精子的質(zhì)量,從而讓懷孕的可能性大大降低。所以如果想備孕二胎,各位準(zhǔn)爸爸可要戒煙戒酒了哦!

2、全面體檢

夫妻雙方在孕前做全面體檢,評估自身的健康狀況,對于生出健康的寶寶十分關(guān)鍵!

3、帶寵物去體檢

如果夫妻雙方打算備孕二胎,那么不妨帶家中的寵物去醫(yī)院做個體檢吧,并檢測一下弓形蟲病抗體,如呈陽性,你依舊可以把它留在家里?! ?

4、開始有規(guī)律的運動

晨跑、瑜伽、游泳等運動形式都是不錯的選擇哦,即便是每天慢跑和散步也有利于改善體,更利于懷孕。

5、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同,夫妻雙方在備孕期間要注重飲食均衡,不要偏食,養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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