哺乳期吃核桃的益處

在哺乳期，媽媽們給寶寶喂奶時會流失水分和其他營養(yǎng)物質(zhì)。此時食用核桃具有諸多好處，一方面，吃核桃有利于補充這些流失的水分和營養(yǎng)物質(zhì)；另一方面，它還能幫助新媽媽提高自身免疫力，并且提高奶源質(zhì)量。

結(jié)論：哺乳期媽媽吃核桃對自身及奶源質(zhì)量都有益。

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