寶寶食用核桃仁的益處與注意事項(xiàng)

核桃仁富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及多種微量元素。這些營養(yǎng)物質(zhì)對寶寶的身體發(fā)育具有重要意義，適當(dāng)食用有助于寶寶的健康成長。

不過，考慮到寶寶的消化功能尚未完全發(fā)育成熟，給寶寶吃核桃仁時(shí)需要將其碾碎。否則，可能會(huì)因難以消化而給寶寶的腸胃帶來負(fù)擔(dān)。

結(jié)論：寶寶吃核桃仁好處多，但需碾碎后食用，以利于消化吸收。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：Healthline