孕婦食用玉米的益處及適宜品種

玉米富含維生素E，這種維生素對胎兒的大腦發(fā)育有促進作用。同時，玉米屬于粗糧，能夠促進孕婦的腸胃蠕動，有效預防便秘。

對于孕婦而言，質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米是非常合適的選擇。

結(jié)論：考慮到玉米的營養(yǎng)價值和對孕婦身體的益處，孕婦食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米較為適宜。

參考權(quán)威站點來源：目前暫無明確權(quán)威站點可提供該內(nèi)容的直接參考，但關(guān)于玉米營養(yǎng)價值等知識可在專業(yè)的營養(yǎng)學網(wǎng)站如中國營養(yǎng)學會官網(wǎng)（https://www.cnsoc.org/）查詢。