石章魚(yú)的美味**制作方法

石章魚(yú)是一道備受歡迎的海鮮美食，其肉質(zhì)鮮嫩，富含蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)成分。以下為您詳細(xì)介紹如何使用簡(jiǎn)單的食材和步驟，制作出一道令人垂涎的石章魚(yú)佳肴。

所需食材

• 八爪魚(yú)（石章魚(yú)）：適量
• 李錦記滬式甜面醬：1大勺
• 黃瓜：1根
• 紅辣椒：適量
• 蒜頭：2-3瓣
• 食用油：適量

制作步驟

1. 準(zhǔn)備食材：將黃瓜切片，紅辣椒切片備用；蒜頭切末。
2. 處理八爪魚(yú)：將八爪魚(yú)清洗干凈，去除內(nèi)臟和雜質(zhì)。
3. 汆燙八爪魚(yú)：將清洗后的八爪魚(yú)放入沸水中快速汆燙，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免影響口感。
4. 冷卻八爪魚(yú)：汆燙后的八爪魚(yú)立即放入冷水或冰水中浸泡，快速降溫以保持肉質(zhì)鮮嫩。稍后瀝干備用。
5. 爆香蒜頭：另起鍋，加入適量食用油，待油熱后放入蒜末爆香。
6. 翻炒八爪魚(yú)：將瀝干的八爪魚(yú)倒入鍋中，與蒜末一起翻炒均勻。
7. 加入甜面醬：加入1大勺李錦記滬式甜面醬，繼續(xù)翻炒，使醬料均勻裹在八爪魚(yú)上。
8. 加入蔬菜：倒入切好的黃瓜片和紅辣椒片，翻炒至黃瓜變色即可。

小貼士

• 汆燙八爪魚(yú)時(shí)，可加入少許料酒去腥。
• 黃瓜和紅辣椒的加入不僅提升了菜品的色彩，還增加了清爽的口感。
• 甜面醬的用量可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

石章魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素，搭配黃瓜和紅辣椒，不僅營(yíng)養(yǎng)均衡，還能促進(jìn)食欲，是一道健康又美味的家常菜。

結(jié)論

通過(guò)以上簡(jiǎn)單的步驟，您就可以在家輕松制作出一道鮮美的石章魚(yú)佳肴，為家人和朋友帶來(lái)味覺(jué)上的享受。

參考來(lái)源

李錦記官方網(wǎng)站

媽網(wǎng)小百科