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?；撬崾且环N人體必需氨基酸，具有以下作用：

• 調(diào)節(jié)糖代謝，加速糖酵解過程。
• 增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出，同時(shí)防止心肌損傷。
• 保護(hù)肝臟，維持運(yùn)動(dòng)能力，提升抗運(yùn)動(dòng)性疲勞能力。

2. 賴氨酸

賴氨酸是蛋白質(zhì)的重要組成部分，也是人體必需氨基酸之一，主要作用包括：

• 調(diào)節(jié)人體代謝平衡。
• 促進(jìn)鈣的吸收和骨骼生長(zhǎng)。
• 增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增加食欲，減少疾病發(fā)生。

3. 咖啡因

咖啡因是一種天然的中樞神經(jīng)興奮劑，具有以下功效：

• 提升思維敏捷度和清晰度。
• 緩解疲勞，促進(jìn)代謝。
• 刺激肝臟釋放肝糖原，增加體內(nèi)能量?jī)?chǔ)備。
• 提高血液中腎上腺素水平，加快心率，增加血流量和氧輸送能力。

4. 肌醇

肌醇是B族維生素的一種，具有以下作用：

• 促進(jìn)卵磷脂生成，降低膽固醇。
• 幫助脂肪再分配，去除肝臟中多余脂肪。
• 預(yù)防動(dòng)脈硬化，支持肝臟和骨髓細(xì)胞的健康生長(zhǎng)。

5. 維生素PP（煙酸）

維生素PP屬于B族維生素，參與多種代謝過程：

• 支持能量代謝和組織呼吸的氧化過程。
• 參與糖原分解、蛋白質(zhì)、脂肪和DNA的合成。

6. 維生素B6

維生素B6在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為輔酶形式，具有以下功能：

• 參與糖類代謝，催化糖原轉(zhuǎn)化。
• 支持氨基酸代謝，促進(jìn)腦和其他組織的能量轉(zhuǎn)化。

7. 維生素B12

維生素B12在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為輔酶，參與以下生理活動(dòng)：

• 支持碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。
• 促進(jìn)紅細(xì)胞形成，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。