智神牌阿膠蜜棗的功效與作用
智神牌阿膠蜜棗的功效與作用
紅棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“天然維生素丸”。民間常有“天天吃紅棗，一生不顯老”的說法。而阿膠自古以來被視為女性補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的佳品，長(zhǎng)期食用還可緩解手腳冰涼的癥狀。智神牌阿膠蜜棗結(jié)合了紅棗與阿膠的雙重功效，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
主要功效與作用
1. 補(bǔ)血止血
阿膠蜜棗能夠促進(jìn)造血功能，顯著提高紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量。對(duì)缺鐵性貧血、失血性貧血，以及咳血、吐血、便血、衄血（鼻出血）、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血性癥狀有良好的療效。
2. 調(diào)經(jīng)安胎
阿膠的主要作用是補(bǔ)血，尤其適用于血虛引起的月經(jīng)不調(diào)問題。對(duì)于血瘀或血熱導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可配合其他藥物使用。此外，阿膠含有賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等成分，這些物質(zhì)有助于安胎，適合妊娠期間出現(xiàn)胎動(dòng)不安或流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的女性。
3. 美容養(yǎng)顏
阿膠通過補(bǔ)血滋潤(rùn)皮膚，能改善膚質(zhì)，使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。其促進(jìn)鈣吸收的作用也有助于皮膚保養(yǎng)，因此自古以來被視為女性美容佳品。
4. 強(qiáng)筋健骨
阿膠具有補(bǔ)血補(bǔ)液的功能，血液滋養(yǎng)筋骨，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓與腦髓，從而增強(qiáng)筋骨強(qiáng)度，改善關(guān)節(jié)靈活性，并幫助預(yù)防風(fēng)濕性疾病?！侗静菥V目》中記載阿膠可“治男女一切風(fēng)病，骨節(jié)疼痛”，并能“添精固腎”。
5. 改善睡眠
阿膠通過滋陰養(yǎng)血，平衡心神，有助于緩解失眠問題。其鎮(zhèn)靜作用還能增強(qiáng)中樞神經(jīng)功能，穩(wěn)定情緒，減輕抑郁、緊張和煩躁，起到安神的效果。
適用人群
- 貧血患者，尤其是缺鐵性貧血者。
- 月經(jīng)不調(diào)或妊娠期間需安胎的女性。
- 皮膚暗沉、希望改善膚質(zhì)的女性。
- 骨關(guān)節(jié)疾病患者，或需要增強(qiáng)筋骨功能的人群。
- 長(zhǎng)期失眠、情緒不穩(wěn)定的人群。
食用建議
智神牌阿膠蜜棗適合日常食用，可作為零食或加入其他食物中搭配食用。建議每日適量，不宜過量，以免引起消化不良或其他不適。
結(jié)論
智神牌阿膠蜜棗是一種兼具營(yíng)養(yǎng)與保健功效的食品，適合多種人群食用，尤其是需要補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏或改善睡眠的人群。
引用來源
- 《本草綱目》，李時(shí)珍
- 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官方網(wǎng)站，https://www.cnsoc.org.cn