隨著陽(yáng)痿早泄發(fā)病率的越來(lái)越高，受此危害和困擾的男性朋友也越來(lái)越多，大大的降低了大家的生活質(zhì)量，因此關(guān)于陽(yáng)痿發(fā)健康人士的警覺性有所提高，已患上陽(yáng)痿的患者朋友更是四處尋找治療陽(yáng)痿最佳方法。那么陽(yáng)痿怎么恢復(fù)呢？

1、如果我們是個(gè)肥胖的男性的話，那么我們每天可以加強(qiáng)自己的體育鍛煉，適當(dāng)?shù)臏p肥，這樣就可以有效的增強(qiáng)自己的性能力，每天要保證自己作息時(shí)間，堅(jiān)決不熬夜。

2、如果以前就有有前列腺的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查和治療，這是因?yàn)橛捎谇傲邢傺滓痍?yáng)痿有很多，不能疏忽大意，所以有病情和癥狀的話，就馬上去醫(yī)院。

3、最后就是長(zhǎng)時(shí)間壓力大，久坐于電腦前的男性，要改一改習(xí)慣了，因?yàn)殡娔X的輻射很危害精子的成長(zhǎng)，我們這時(shí)候就需要調(diào)節(jié)自己的生活壓力和習(xí)慣，釋放一下自己，多出門旅游，緩解自己的心情，還可以多食用一些壯陽(yáng)的飲食，比如韭菜，腰子等等，都可以有效的緩解病情。