寶寶補(bǔ)鈣指南

實(shí)際上，寶寶身體中的鈣質(zhì)約占體重的2%。若寶寶1歲前缺鈣，會(huì)直接導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩，具體表現(xiàn)有出牙晚、學(xué)步晚、枕禿、鹵門(mén)晚閉等。

補(bǔ)鈣起始時(shí)間

媽媽在寶寶出生后兩周，就可開(kāi)始給寶寶補(bǔ)鈣。

不同階段鈣攝入量

• 0 - 6個(gè)月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量為300mg。
• 7 - 12個(gè)月的寶寶，需要400mg鈣。
• 1 - 3歲的寶寶，需要600mg鈣。隨著寶寶成長(zhǎng)，對(duì)鈣質(zhì)的需求量會(huì)逐漸增高，媽媽?xiě)?yīng)相應(yīng)增加其鈣質(zhì)攝取量。

最佳補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)

給寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是當(dāng)寶寶表現(xiàn)出缺鈣的早期癥狀，如入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等。此時(shí)最好帶寶寶做微量元素檢測(cè)，并根據(jù)醫(yī)生建議決定是否針對(duì)性補(bǔ)鈣。

輔食初期補(bǔ)鈣建議

對(duì)于輔食添加初期的寶寶，補(bǔ)鈣宜選擇添加鈣元素的嬰兒米粉，因其易被消化吸收，且不易引起過(guò)敏。

結(jié)論：了解寶寶不同階段的鈣需求及補(bǔ)鈣時(shí)機(jī)，科學(xué)合理地為寶寶補(bǔ)鈣，有助于寶寶健康成長(zhǎng)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：該內(nèi)容為一般育兒知識(shí)整理，暫未明確具體單一權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)知識(shí)可參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官網(wǎng)（https://www.cnsoc.org/）。