寶寶營養(yǎng)不良的明顯癥狀及應(yīng)對方法

很多媽媽都關(guān)心寶寶營養(yǎng)問題，卻不知如何判斷寶寶是否營養(yǎng)不良。以下是寶寶營養(yǎng)不良時的明顯癥狀及應(yīng)對措施：

情緒變化

• 郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木：可能是寶寶體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)。蛋白質(zhì)和鐵對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要，缺乏它們會影響寶寶的情緒和反應(yīng)能力。應(yīng)多吃水產(chǎn)品、肉類、奶制品等高蛋白、高鐵食物。
• 憂心忡忡、驚恐不安、失眠頻繁：表示寶寶體內(nèi)B族維生素不足。B族維生素參與人體的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)。此時適當(dāng)吃些豆類、動物肝臟、蛋制品等B族維生素豐富的食物。
• 固執(zhí)任性、膽小怕事：多因維生素A、B、C與鈣質(zhì)攝取不足造成。這些營養(yǎng)素對寶寶的心理和生理發(fā)育有重要作用。多吃動物肝臟、魚類、奶類、果蔬等食物可改善癥狀。

行為反常

• 不愛交往、行為孤僻、動作笨拙：多為體內(nèi)缺乏維生素C引起。維生素C對寶寶的免疫系統(tǒng)和身體發(fā)育有重要作用。媽媽應(yīng)側(cè)重給寶寶補(bǔ)充維生素C。
• 行為與年齡不相符，較同齡孩子幼稚笨拙：表明寶寶對氨基酸的攝入不足。氨基酸是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。應(yīng)適當(dāng)增加高蛋白食物如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等的攝入。
• 夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒：常是缺乏鈣質(zhì)的信號。鈣對寶寶的骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。應(yīng)及時添加綠色蔬菜、奶制品、魚類等含鈣豐富的食物。

面部出現(xiàn)“蟲斑”

面部“蟲斑”是指寶寶臉上出現(xiàn)的一片或幾片色素減退性、圓形或橢圓形斑片，初為淡紅，后轉(zhuǎn)淡白，邊緣清楚，上面覆蓋少量細(xì)小鱗屑，并有輕度瘙癢感，除臉部外，上臂、頸部或肩部等處也可見到。民間認(rèn)為此斑是寶寶肚子里長蛔蟲的標(biāo)志，實(shí)際上，這是以表淺性、干燥鱗屑性、淺色斑為特征的“單純糠疹”皮膚病，源于維生素缺乏，是寶寶營養(yǎng)不良的早期信號。媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有此癥狀，應(yīng)及時帶TA看醫(yī)生，并根據(jù)建議調(diào)理。

結(jié)論：媽媽們可通過觀察寶寶的情緒、行為和面部狀況等判斷寶寶是否營養(yǎng)不良，并及時采取相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充措施。

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