打羽毛球的基本動(dòng)作

打羽毛球時(shí)掌握一些基本動(dòng)作能讓人發(fā)揮得更好，以下是具體的基本動(dòng)作介紹：

• 握拍：用食指與大拇指分別握住與拍面平行的握柄，剩余三個(gè)手指緊扣羽毛球拍握柄，同時(shí)大拇指微縮。
• 拿羽毛球：通常羽毛球怎么拿都可以，但正確拿法有兩種。一是用手指捏住羽毛球的羽毛，讓球托向下；二是用手輕握球托，讓羽毛向上。
• 發(fā)球：發(fā)球有拋起發(fā)球和不拋起發(fā)球兩種方式。拋起發(fā)球是一手拋起羽毛球，另一手揮動(dòng)球拍把球擊向?qū)Ψ剑徊粧伷鸢l(fā)球則是直接用另一手拿著羽毛球，然后揮動(dòng)拍子把球擊打向?qū)Ψ?。相比之下，拋起發(fā)球能讓球飛得更高更遠(yuǎn)。
• 揮拍：準(zhǔn)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)。右手持拍者右腳在后，腳步成“丁字步”，以左手鎖定球的飛行；左手持拍者反之。擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。

掌握這些打羽毛球的基本動(dòng)作，有助于提升打球水平。

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