打羽毛球的方法技巧

很多人擔(dān)心自己菜鳥(niǎo)級(jí)的打羽毛球水平難以提升，其實(shí)只要掌握一些方法，學(xué)起來(lái)并不難。下面為大家介紹具體方法：

發(fā)球

發(fā)球分為正手發(fā)球和反手發(fā)球，基本技術(shù)包括發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球：

• 發(fā)高遠(yuǎn)球：需控制球的飛行路線，讓球飛行軌跡與地面形成45度或大于45度，然后垂直下落。
• 發(fā)平高球：要使球迅速越過(guò)對(duì)方場(chǎng)區(qū)空中并落在底線附近。
• 發(fā)平球：把球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近。
• 發(fā)網(wǎng)前球：運(yùn)用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)到對(duì)方網(wǎng)前附近。

接球

接球時(shí)，最好站在離發(fā)球線1.5米處，注視對(duì)方擊打過(guò)來(lái)球的軌跡，提前挪動(dòng)身體做好準(zhǔn)備。若對(duì)方發(fā)球質(zhì)量不好，可直接撲球還擊；若球落在網(wǎng)前且離自己位置較遠(yuǎn)，要快速挪動(dòng)身體，用挑高球的方式還擊。

結(jié)論：掌握發(fā)球和接球的這些方法，有助于提升打羽毛球的水平。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：此內(nèi)容為綜合整理通用羽毛球知識(shí)，暫無(wú)特定單一權(quán)威站點(diǎn)。