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跑步鞋

跑步鞋

跑步鞋,顧名思義,就是跑步時(shí)穿的鞋,按種類(lèi)分,可分為慢跑鞋、性能訓(xùn)練鞋和馬拉松鞋。那哪種跑步鞋好呢?慢跑鞋和馬拉松鞋有什么區(qū)別?一起看看吧。

1、慢跑鞋:有點(diǎn)重,但可以保護(hù)好腳步,適合普通跑步者穿,能避免運(yùn)動(dòng)傷害。

2、性能訓(xùn)練鞋:具有輕巧的特點(diǎn),適合專(zhuān)業(yè)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員穿,能避免運(yùn)動(dòng)員在跑步過(guò)程中受傷,而且能讓運(yùn)動(dòng)員跑步更快,獲得更好的成績(jī)。

3、馬拉松鞋:具有重量輕、保護(hù)性能差、壽命短的特點(diǎn),適合跑馬拉松的人穿,不適合晨跑或者夜跑的人穿。

知道跑鞋的種類(lèi),就要區(qū)分它們的優(yōu)劣:一般,慢跑鞋最適合跑步愛(ài)好者穿,因?yàn)檫@種鞋鞋底厚,能保護(hù)腳部,雖然有點(diǎn)重,但不會(huì)影響到跑步。馬拉松鞋和性能訓(xùn)練鞋則適合運(yùn)動(dòng)員穿,一般人不建議購(gòu)買(mǎi),免得浪費(fèi),因?yàn)榇┲l率不高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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