讓寶寶少吃甜食的妙招
愛吃甜食是寶寶的天性,若媽媽想讓寶寶少吃甜食,單純嚴防死守并非良策,關(guān)鍵在于采用妙招誘導寶寶改掉吃甜食的習慣。以下是一些可行的方法:
- 不把甜食當獎品:寶寶對甜食熱情極高,但媽媽切勿將甜食作為獎品獎勵給寶寶。因為寶寶在開心時多吃甜食,易養(yǎng)成愛吃甜食的習慣,同時也應避免將甜食作為寶寶日常飲食的一部分。
 - 用健康零食代替:若寶寶常吃巧克力、糖果等零食,媽媽要及時替換,用全麥面包、低糖餅干等有益健康的零食取而代之。平時,也要叮囑寶寶的爺爺奶奶別給寶寶買高糖零食。
 - 從小控制甜食量:寶寶愛吃甜食的習慣是逐漸養(yǎng)成的,媽媽從寶寶小時候就要多加留意,盡量控制其甜食攝入量,且家中少買甜食。
 - 講故事引導:媽媽可發(fā)揮想象力,把多吃糖會得蛀牙的事實編成故事講給寶寶聽,讓寶寶了解危害并心生畏懼。但注意故事不要編得太夸張,以免嚇到寶寶。
 
通過這些方法,能幫助寶寶減少對甜食的依賴,養(yǎng)成健康的飲食習慣。
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