寶寶腸胃調(diào)理：食療選擇與注意事項

在寶寶腸胃調(diào)理方面，相較于藥物治療，食療是更為安全且營養(yǎng)的方式。尤其是腸胃功能較弱的寶寶，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要，可有效避免胃腸功能紊亂。下面為大家介紹寶寶的四大傷胃食物和四大養(yǎng)胃食物。

四大傷胃食物

• 巧克力：屬于多糖食物，腸道內(nèi)糖分發(fā)酵會加重寶寶脹氣，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
• 糖果：過量食用會過度刺激腸粘膜，引發(fā)腹脹、腹瀉，還會影響其他營養(yǎng)素的吸收。
• 果凍：由食用明膠加水、糖、果汁制成，質(zhì)地較涼，對腸胃刺激較大。
• 葵瓜子：炒葵瓜子性溫燥，食用后易口干、上火，還可能加重腸胃炎。

四大養(yǎng)胃食物

• 玉米：具有健脾和胃的功能，適合脾虛泄瀉的寶寶。
• 糯米：能暖脾胃，可緩解寶寶胃寒、便稀、多汗的癥狀。
• 蓮肉：有健脾止瀉的作用，適合腹瀉后食欲不振的寶寶。
• 蘋果：能健脾益胃、生津止渴，還可緩解腹痛。

寶寶腸胃調(diào)理需謹(jǐn)慎選擇食物，避開傷胃食物，多食用養(yǎng)胃食物，以保障腸胃健康。

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