寶寶戒夜奶經(jīng)驗(yàn)分享與訣竅

眾多媽媽分享了寶寶戒夜奶的成功經(jīng)驗(yàn)：

• @奮斗說(shuō)：沒(méi)斷夜奶前寶寶每晚起來(lái)吃三次奶，不吃就哭鬧，斷奶后寶寶睡得安穩(wěn)，自己也沒(méi)那么累，斷奶僅花了一周。
• @shelly00167：自家7個(gè)月寶寶斷夜奶已一個(gè)多月，現(xiàn)在每天能踏實(shí)睡覺(jué)，偶爾起來(lái)吃一次奶。
• @angela521：每天起來(lái)喂奶辛苦，在寶寶7個(gè)月后決定不給吃夜奶，通過(guò)喂水和增加白天輔食量順利斷奶。

掌握以下訣竅，可幫寶寶順利戒掉夜奶，讓媽媽和寶寶都受益：

1. 減少喂奶次數(shù)：從寶寶第4個(gè)月起，媽媽有計(jì)劃地減少夜間喂奶次數(shù)，助其養(yǎng)成不吃夜奶習(xí)慣。不過(guò)，若寶寶身高體重發(fā)育不達(dá)標(biāo)，需酌情處理。
2. 調(diào)整喂奶時(shí)間：將寶寶吃夜奶時(shí)間推遲，每次推遲半小時(shí)。例如寶寶習(xí)慣凌晨3 - 4點(diǎn)吃夜奶，醒后先喂水，半小時(shí)后再喂奶，逐步調(diào)整吃奶時(shí)間，最終停掉夜奶。
3. 別心軟，擠掉都不喂：戒夜奶時(shí)媽媽心軟是大忌，應(yīng)保持寧可擠掉也不喂的態(tài)度，否則難成功。若怕寶寶餓，可增加白天輔食量。
4. 睡前加輔食防餓：睡前一小時(shí)讓寶寶吃飽，減少睡眠期間饑餓感，可添加米粉等有飽腹感的食物，同時(shí)根據(jù)寶寶情況調(diào)整白天飲食量。
5. 使用安撫奶嘴：寶寶夜間哭鬧不一定是餓，可能想通過(guò)吮吸獲得安慰，媽媽可給寶寶安撫奶嘴，若寶寶不哭，有助于戒掉夜奶。

按照這些方法操作，能有效幫助寶寶戒掉夜奶，讓寶寶健康成長(zhǎng)，媽媽也能更輕松。

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