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微波爐蒸魚

微波爐蒸魚

如何用微波爐制作美味蒸魚?

微波爐作為現(xiàn)代家庭中常見的廚房電器,其便捷性和多功能性讓它成為日常烹飪的得力助手。如果某一天突然想吃蒸魚,卻沒有傳統(tǒng)蒸鍋,不妨嘗試用微波爐來制作。這種方法不僅快速高效,還能保留魚肉的鮮嫩口感。以下是具體的制作方法及步驟。

所需材料

  • 草魚(魚中段,約2500克)
  • 豬肉絲(適量)
  • 紅椒絲(適量)
  • 醬瓜絲(適量)
  • 冬筍絲(適量)
  • 醬油(適量)
  • 白糖(適量)
  • 味精(適量)
  • 細(xì)鹽(適量)
  • 豬油(2匙)
  • 香菜(切碎,適量)
  • 黃酒(適量,用于浸泡魚)

制作步驟

  1. 將草魚中段清理干凈,去除鱗片和內(nèi)臟后,用清水沖洗干凈。用刀在魚的兩面劃十字形,方便入味。

  2. 將魚放入沸水中稍微燙一下,去腥后取出,用黃酒浸泡1小時(shí),以進(jìn)一步去腥增香。

  3. 將浸泡好的魚取出,放在瓷盤中備用。將豬肉絲、紅椒絲、醬瓜絲、冬筍絲與醬油、白糖、味精、細(xì)鹽混合均勻,制成輔料。

  4. 將調(diào)好的輔料均勻地鋪在魚身上,淋上2匙豬油。用保鮮膜覆蓋瓷盤,放入微波爐中。

  5. 選擇高火加熱10分鐘,分2-3次完成。每次加熱中途需取出,揭開保鮮膜,將魚上的輔料撥開,翻身后再淋上豬油,并將輔料重新蓋回魚身上,繼續(xù)加熱。

  6. 最后一次加熱完成后,取出瓷盤,揭開保鮮膜,撒上切碎的香菜作為點(diǎn)綴。一道色彩繽紛、咸中帶辣的蒸魚就完成了。

注意事項(xiàng)

  • 選擇新鮮的草魚是保證菜品口感的關(guān)鍵。
  • 黃酒浸泡時(shí)間不宜過短,否則去腥效果不佳。
  • 微波爐加熱時(shí)間需根據(jù)具體功率調(diào)整,避免魚肉過熟影響口感。

總結(jié)

通過微波爐制作蒸魚,不僅節(jié)省時(shí)間,還能保持魚肉的鮮嫩和營養(yǎng),是忙碌生活中的理想選擇。

參考來源

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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