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兩個月的寶寶睡眠時間少怎么辦

兩個月的寶寶睡眠時間少怎么辦

寶寶睡覺時間少,對于媽媽來說更辛苦,對于寶寶來說,不利于發(fā)育。在現(xiàn)實生活中,很多媽媽都遇到過寶寶很少睡覺的情況。如果家有2個月大的寶寶睡眠時間太少,家長應(yīng)該怎么辦呢?

第一,白天多讓寶寶活動

兩個月大的嬰兒雖然每天的大部分時間都在睡覺,但多是在晚上睡。如果白天睡太多,晚上自然就不會睡了。因此,家長們應(yīng)該白天多讓寶寶玩一玩,到了晚上,寶寶自然就想睡覺了。

第二,養(yǎng)成定時睡覺的習(xí)慣

從小就讓寶寶有一個科學(xué)的作息時間,到了時間,就讓寶寶上床睡覺,時間久了,寶寶的生物鐘也就形成了,到點自己就會想睡覺。

第三,睡前播放音樂

如果寶寶到了床上還是很興奮,不想睡覺,這時,可以給在房間內(nèi)放一些舒緩的音樂,后者給寶寶講睡前故事,等寶寶的情緒穩(wěn)定下來后,慢慢就會睡著了。

第四,讓寶寶在襁褓中睡

如果寶寶因為年齡太小還不能適應(yīng)睡床,可以先讓寶寶在襁褓中睡,然后再慢慢轉(zhuǎn)移到小床上去睡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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