孕婦不宜食用的海鮮種類

夏季很多孕婦去海邊游玩時喜歡吃海鮮，但孕期食用海鮮需謹(jǐn)慎。以下是孕婦不宜吃的幾類海鮮：

• 螃蟹：屬于寒涼食物，有活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)的功效。孕婦過量食用可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕期最好少吃。
• 被污染及畸形的魚：被酚、農(nóng)藥、重金屬污染的魚含有毒素，孕婦食用后攝入的毒素會對胎兒產(chǎn)生不良影響?；昔~如死魚甲、鱔魚等，也不宜食用。
• 咸魚、熏魚、魚干：這類魚因經(jīng)過腌制和燒制，含有強致癌物質(zhì)，孕婦平時要少吃。
• 生冷海鮮：孕婦免疫力低，食用含有寄生蟲和細(xì)菌的生冷海鮮，可能攝入寄生蟲發(fā)病，影響胎兒健康。
• 金槍魚、劍魚、鯊魚：這些魚含汞量超標(biāo)，孕婦食用會影響自身健康，危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

孕婦在孕期應(yīng)避免食用上述幾類海鮮，以保障自身和胎兒的健康。

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