6個(gè)月寶寶輔食添加指南

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開科學(xué)的輔食添加。一般而言，5個(gè)月的寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，純母乳喂養(yǎng)能更好呵護(hù)其較弱腸胃，滿足身體發(fā)育需求。到寶寶6個(gè)月以上，就可以開始添加輔食了，但由于此時(shí)寶寶胃腸消化功能仍較弱，并非所有輔食都適宜。

6個(gè)月寶寶一日輔食安排

• 早晨6點(diǎn)：母乳或者牛奶
• 上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹
• 正午12點(diǎn)：母乳或者牛奶
• 下午3點(diǎn)：水果泥或者果汁
• 下午5點(diǎn)：加碎菜、魚泥或肝泥、肉末的粥
• 晚上8點(diǎn)：母乳或者牛奶
• 晚上11點(diǎn)：母乳或者牛奶（夜間停喂）

6個(gè)月寶寶一日輔食做法

• 雞蛋羹：將新鮮雞蛋磕入碗中，用打蛋器打散，加少許鹽攪拌均勻，再加少量水沖成蛋花，放入鍋中加水煮約10 - 15分鐘，撒上蔥花即可。
• 蘋果泥：把新鮮蘋果切成四塊，去核，放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，蒸熟后喂給寶寶。
• 香蕉泥：香蕉去皮，放入碗中用硬物搗爛成泥狀，喂給寶寶，對(duì)寶寶有益。
• 營(yíng)養(yǎng)粥：將粳米洗凈，加入適量魚、肉、蛋、豬肝等，加水一起熬煮成粥喂給寶寶。

科學(xué)合理地為6個(gè)月寶寶添加輔食，有助于滿足其營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：本文參考常見育兒知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，無(wú)特定單一權(quán)威站點(diǎn)。