失眠抑郁癥狀及應(yīng)對(duì)建議

失眠抑郁有諸多可被發(fā)現(xiàn)的癥狀，盡早發(fā)現(xiàn)才能盡早采取措施。在有效時(shí)間內(nèi)就醫(yī)治療，能在較短時(shí)間取得理想康復(fù)效果。

失眠抑郁癥狀分類

1. 白天癥狀：白天會(huì)出現(xiàn)乏力、頭昏等情況，精力不充沛，思考問題不清晰，記憶力下降。對(duì)周圍人物和事情嚴(yán)重缺乏安全感，還會(huì)不時(shí)想起傷心往事，心情不愉快。
2. 注意力與社交問題：對(duì)很多事情注意力難以集中，可能被誤解為忽略他人感受。逐漸變得不愛與人溝通交流，甚至悲觀厭世。常伴有失眠、多夢(mèng)早醒，難以進(jìn)入深度睡眠。
3. 身體惡性變化：長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)、心情郁悶會(huì)引發(fā)身體惡性變化。表現(xiàn)為食欲不佳，體重迅速下降，人逐漸消瘦，且常伴有便秘。頭部、胸部等身體各處器官也可能出現(xiàn)不良反應(yīng)和癥狀。

應(yīng)對(duì)建議

失眠抑郁癥狀較易發(fā)現(xiàn)，但患者因病癥特殊不愿交流。身邊家人和朋友應(yīng)足夠重視和關(guān)心，遇到類似情況應(yīng)第一時(shí)間帶患者就醫(yī)。

結(jié)論：及時(shí)發(fā)現(xiàn)失眠抑郁癥狀并就醫(yī)治療十分關(guān)鍵，家人朋友的關(guān)心也不可或缺。

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