失眠的危害解析

失眠不僅會(huì)對(duì)生活造成困擾，還可能引發(fā)身體其他方面的疾病，因此不容輕視。以下為您具體介紹失眠的危害：

健忘

失眠患者常伴有健忘癥。長(zhǎng)期失眠會(huì)引起腦神經(jīng)病變，影響腦功能活動(dòng)。而且，失眠和健忘相互影響，失眠會(huì)加重健忘，健忘反過(guò)來(lái)也會(huì)加重失眠。

肥胖

肥胖與睡眠密切相關(guān)，睡眠不好的人更容易肥胖。研究表明，每晚多睡一小時(shí)有助于體重下降，長(zhǎng)期睡眠不足的人身體肥胖幾率會(huì)大大增加。所以，想要變瘦變美的人士要記得早點(diǎn)睡覺。

衰老

人體衰老與睡眠密切相關(guān)。良好的睡眠質(zhì)量有助于皮膚自我修復(fù)和身體排毒，從而延緩衰老。但失眠患者會(huì)出現(xiàn)神情黯然、臉色晦暗、皮膚松弛皺褶等情況，衰老速度會(huì)加快。

疾病

長(zhǎng)期失眠是導(dǎo)致各種疾病發(fā)生的主要原因之一。臨床資料顯示，長(zhǎng)期失眠會(huì)使患病風(fēng)險(xiǎn)上升，如老年癡呆、心臟病、更年期綜合癥、焦慮障礙等。

綜上所述，失眠對(duì)人體健康危害諸多，應(yīng)重視改善睡眠狀況。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前尚無(wú)具體權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)醫(yī)學(xué)知識(shí)是基于普遍醫(yī)學(xué)研究和臨床經(jīng)驗(yàn)。