孕婦懷孕期間除了要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)失衡的話(huà)會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

要注意不能高糖飲食

孕婦血糖過(guò)高的話(huà)，寶寶也會(huì)超過(guò)正常體重，這樣很容易產(chǎn)生畸形兒或者妊娠毒血癥，過(guò)高糖粉也會(huì)降低身體免疫能力，孕婦的抵抗力也會(huì)下降。

要注意不能高脂肪飲食

很多人注重補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，長(zhǎng)期以高脂肪高熱量的食物為主，雖然增加脂肪是孕期所需要的，但是要注意過(guò)多膽固醇會(huì)導(dǎo)致寶寶面臨生殖系統(tǒng)患癌的風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)該適量補(bǔ)充就好。

要注意不能過(guò)咸飲食

鹽雖然可以增加食物的風(fēng)味，但是服用過(guò)度的鹽會(huì)引發(fā)妊娠高血壓綜合癥，對(duì)孕婦和寶寶的身體產(chǎn)生不利的影響，所以孕婦在懷孕期間不能攝入太多的鹽分，適量調(diào)味就可以。