九個月寶寶食譜推薦

九個月的寶寶進入磨牙期，可選擇寶寶愛吃的食物，如切碎的蔬菜、肉末、面條、餅干、面包等，以此鍛煉咀嚼功能，訓(xùn)練吞咽動作和手指握感。各種意大利面和粥也適合寶寶，可將主食處理成棉絮狀，方便寶寶咀嚼。以下為您介紹一些九個月寶寶的食譜：

疙瘩湯

做法：將白蘿卜洗凈切成細絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。水開后，把面粉倒入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌成小結(jié)。水再次煮開后，將面疙瘩加入鍋中，用勺子攪拌以防糊底，接著加入海藻和綠色蔬菜?？斐鲥仌r，加入鹽、雞肉和一些白胡椒提味。

白菜玉米粥

做法：把白菜洗凈，放入開水中燙漂后撈出切成末。用溫水將玉米面攪成漿，加入白菜末拌勻。鍋中加水燒開，倒入玉米白菜漿，煮至沸騰即可。

雙菠蘿湯（此處可能原文有誤，推測是菠菜土豆湯）

做法：將水燒開，加入菠菜焯至變色后過冷水，再與蒸熟的土豆一起切成小塊放入攪拌機。攪成漿后，加入少許水倒入砂鍋，加入淡奶油調(diào)整到喜愛的稠度，煮沸后加鹽調(diào)味，出鍋前淋入橄欖油。

番茄蔬菜粥

做法：將西紅柿、洋蔥、白菜洗凈切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。白米加水煮開后，與煮軟的蔬菜一起用攪拌器混合成糊狀，過濾掉殘留物后即可喂養(yǎng)寶寶。

豆腐泥

做法：用熱水燙嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥狀，盛入碗中即可喂食。豆腐營養(yǎng)豐富，含有人體必需的鐵、鈣、磷、鎂等微量元素，還含有糖、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱為“植物肉”，消化吸收率達95%以上，非常適合九個月以上的寶寶。

蛋黃

做法：將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝殼取出蛋黃，用勺子碾碎，加一點開水即可喂給寶寶。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，是嬰兒腦細胞生長不可或缺的營養(yǎng)素。

這些食譜能為九個月寶寶提供豐富營養(yǎng)，滿足其成長需求。

參考權(quán)威站點來源：目前并無特定權(quán)威站點，內(nèi)容依據(jù)育兒常識整理。