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孕婦什么零食需要忌口

孕婦什么零食需要忌口

孕婦飲食忌口指南

很多準(zhǔn)媽媽為了胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求和健康發(fā)育,會(huì)攝入各種食物以獲取蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但常常忽略了孕婦需要忌口的零食。那么,想生出健康寶寶,有哪些飲食忌口呢?以下為您詳細(xì)介紹。

酸性過(guò)多食物

白糖、巧克力、部分魚類和肉類等食物酸性過(guò)多。孕婦食用過(guò)多酸性食物,易使體液酸化,導(dǎo)致血液中兒茶酚胺水平增高,進(jìn)而引發(fā)孕婦不良反應(yīng)和不良情緒,還會(huì)使母體內(nèi)部有毒物質(zhì)分泌增多,對(duì)胎兒造成嚴(yán)重影響。

含有弓形蟲的食物

幾乎所有哺乳動(dòng)物以及豬、羊、牛、雞等都是弓形蟲的宿主,也是人類感染弓形蟲的主要傳染源。孕期準(zhǔn)媽媽感染弓形蟲,可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)、腦積水,甚至死胎。因此,準(zhǔn)媽媽平時(shí)飲食要規(guī)范,肉類一定要煮熟后食用,有條件的話多煮幾分鐘,保障自身安全。

總之,孕婦在孕期要注意飲食忌口,避免食用酸性過(guò)多和含弓形蟲的食物,以保障胎兒的健康發(fā)育。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源:因未提及具體原文來(lái)源,暫無(wú)法提供。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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