基礎(chǔ)體溫法測(cè)排卵日相關(guān)介紹

在備孕過程中，排卵期的女性受孕幾率更高，而確定正確的排卵日是備孕時(shí)控制胎兒性別的主要條件之一。目前確定排卵日的方法有很多，基礎(chǔ)體溫法就是其中一種。

基礎(chǔ)體溫計(jì)特點(diǎn)

專用的基礎(chǔ)體溫計(jì)在36°C和37°C之間每0.05度有一個(gè)刻度，能夠測(cè)量出體溫的極小變化。因?yàn)樵谂怕阎芷谥?，女性體溫會(huì)隨生理變化略有波動(dòng)，但差異很小，僅為0.55度，普通家用溫度計(jì)無法測(cè)量出這種細(xì)微差別，所以要準(zhǔn)確測(cè)量需購買專用的基礎(chǔ)溫度計(jì)。

測(cè)量時(shí)間與方式

一般測(cè)量早上部分覺醒時(shí)的體溫，因?yàn)榇藭r(shí)人體處于最安靜放松的身心狀態(tài)，體溫最穩(wěn)定。測(cè)量時(shí)不要亂動(dòng)身體，把溫度計(jì)拿出來測(cè)量五分鐘后記錄數(shù)據(jù)。不過，測(cè)量基礎(chǔ)體溫不總是在早上記錄才能獲得基礎(chǔ)體溫，比如有人早上5點(diǎn)睡覺，11點(diǎn)醒來，此時(shí)測(cè)量的體溫也是基礎(chǔ)體溫。

測(cè)量要求

基礎(chǔ)體溫記錄不同于普通人體體溫記錄，需要有耐心地每天進(jìn)行。若有特殊原因?qū)е乱坏絻商烊笔в涗浺矡o妨，但無特別原因不能忽視測(cè)量，因?yàn)殚g歇性基礎(chǔ)體溫測(cè)量無法準(zhǔn)確推斷排卵日。

結(jié)論：基礎(chǔ)體溫法是一種可用于確定排卵日的方法，但需使用專用體溫計(jì)并堅(jiān)持每日測(cè)量才能更準(zhǔn)確地推斷排卵日。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：由于原文未提及權(quán)威來源，暫無法提供準(zhǔn)確參考站點(diǎn)。