女人不適宜喝茶的階段

女人喝茶益處頗多，但因個(gè)體體質(zhì)差異，喝茶需謹(jǐn)慎。只有在正確時(shí)間段以正確方式喝茶，才能喝出美麗健康。以下是女人不適宜喝茶的幾個(gè)階段：

• 生理期：每月生理期女性體內(nèi)會(huì)大量流失鐵元素，此時(shí)應(yīng)多吃含鐵食物補(bǔ)充鐵含量。若喝茶，會(huì)使鐵更難吸收。
• 懷孕期：孕期女性因子宮增大易尿頻，此時(shí)喝茶會(huì)增加尿量，加重心臟和腎臟負(fù)荷，建議少喝或不喝。
• 產(chǎn)婦及哺乳期：茶中高濃度鞣酸被粘膜吸收后會(huì)影響乳汁分泌，造成奶水不足，還會(huì)間接將咖啡堿送入寶寶口中，不利于寶寶健康。
• 更年期：更年期女性常出現(xiàn)頭暈乏力、脾氣差、睡眠質(zhì)量低等癥狀，此時(shí)最好少喝茶或不喝茶。

綜上所述，女性在生理期、懷孕期、產(chǎn)婦及哺乳期、更年期等階段應(yīng)謹(jǐn)慎喝茶或避免喝茶，以保障自身及寶寶健康。

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