要想人的每日血小板保持一個常量，就得在每天的日常生活中都要做好預防。只有正確的預防才能夠保證個人的血量正常。目前血常量在50~70%，都是屬于正常范圍。血小板低預防主要有以下幾個注意事項：

1、飲食預防：對于預防血小板減少癥，也要注意病人平時不宜吃油性、硬質(zhì)食物，蝦，蟹和海蜇頭發(fā)也不宜食用。特別是有陰虛熱盛的人也應禁忌刺激 ，炒炒燒烤的東西。 應該吃清淡，低脂肪，高蛋白質(zhì)的食物是合適的。

血小板減少癥中最重要的是補鐵。 多吃含有高鐵和蔬菜的血脂豆腐，韭菜和其他食物。 其余的應根據(jù)自己的條件和條件咨詢醫(yī)生。

2、增強體質(zhì)應加強日常營養(yǎng)食物攝入量，早睡早起，增強體質(zhì)。