腦震蕩的病人入睡會(huì)變得比較困難，情緒上容易不安，也比較容易生悶氣，容易緊張和非常焦慮，那么腦震蕩有什么危害呢？

1、腦震蕩病人，會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷后頭痛的情況。部分病人在腦組織受到損傷之后 一周甚至好幾個(gè)月都會(huì)感覺到頭非常痛。腦震蕩這個(gè)病情，會(huì)讓腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的水平發(fā)生一系列的改變，這個(gè)一般是需要一段時(shí)間才能夠重新的穩(wěn)定下來，但是具體什么時(shí)候能夠完全恢復(fù)這就因人而異了。

2、腦震蕩病人想要通過體育鍛煉來恢復(fù)健康，一定要注意和醫(yī)生商量并得到醫(yī)生的認(rèn)可，盡管醫(yī)生同意做適量的體育運(yùn)動(dòng)，自己也要注意先做一些比較容易的運(yùn)動(dòng)，讓自己慢慢的適應(yīng)過來，逐漸恢復(fù)比較有規(guī)律的體育鍛煉。

3、如果運(yùn)動(dòng)員發(fā)生腦震蕩的情況，還沒有完全恢復(fù)過來，這時(shí)候不能進(jìn)行體育鍛煉 以及比較激烈的活動(dòng)，因?yàn)檫@樣很有可能會(huì)加重病情，會(huì)增加嚴(yán)重的腦水腫，甚至?xí)：Φ阶约旱纳踩?/span>