慢性鼻炎患者所承受的痛苦,只有親身體驗過的人才能真正明白。氣溫突變時,鼻炎發(fā)病率更高,因此得了慢性鼻炎需及時治療,不可掉以輕心。以下為大家介紹日常生活中預防慢性鼻炎的方法。
堅持鍛煉身體是治療慢性鼻炎的有效方法,它能增加鼻粘膜的活動量,對緩解慢性鼻炎癥狀有一定作用。鍛煉貴在堅持,無論哪個季節(jié)都不應間斷。鍛煉項目不宜選擇過于劇烈的,建議選擇具有保健功效的,如太極拳、五禽戲、打乒乓球等。鍛煉時應堅持用鼻子呼吸。
很多時候,身體出現問題是因為自身不夠細心。天氣突變時,要及時增減衣物,遵循“春捂秋凍”原則。著涼對慢性鼻炎患者來說十分不利,尤其要杜絕感冒。在感冒流行季節(jié),可先服藥預防。洗臉時盡量用冷水,能有效鍛煉鼻粘膜,緩解慢性鼻炎癥狀。
總之,通過堅持鍛煉和注意生活細節(jié),有助于預防慢性鼻炎。
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