生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防和治療一定的疾病，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后人們的身體抗病能力得提高，且身體也更加的強(qiáng)健。但是有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后會(huì)出現(xiàn)后背痛的情況，很多人不知道這種情況是好還是不好，有些人會(huì)認(rèn)為是正常情況，所以不處理。那么運(yùn)動(dòng)后背痛需要治療嗎？

首先人們需要了解一些運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)背痛是什么原因，一般原因有兩種，一種是肌肉疲勞導(dǎo)致的酸痛，另一種是損傷引起的。如果是第一種情況的話，人們的身體有自愈能力，經(jīng)過(guò)足夠的休息之后，肌肉得到放松，背痛就會(huì)得到緩解。人們也可以選擇通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解這類的背痛。

另一種是由于損傷引起的背痛，如果運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度多大，且導(dǎo)致的背痛經(jīng)久不愈的話，可能是由于肌肉、韌帶損傷而引起的。一些運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致韌帶或者肌肉慢性損傷，若是由于損傷引起的背痛，需要進(jìn)行理療、按摩這類的方法來(lái)治療和緩解。