膽管炎作為最為常見(jiàn)的膽道系統(tǒng)疾病，會(huì)嚴(yán)重危害到我們的健康，還會(huì)讓患者無(wú)法正常工作。所以，小編建議大家能養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，積極的去做好膽管炎的預(yù)防工作。

1.合理安排飲食

等患上膽管炎之后才后悔已經(jīng)遲了，所以還是提前預(yù)防的比較好。想要遠(yuǎn)離膽管炎，首先大家要做到飲食正常。大家要按時(shí)吃早餐，三餐的時(shí)間盡量準(zhǔn)時(shí)。飲食習(xí)慣上，依然是建議清淡為主，肉類(lèi)食物可以吃，但一定要適量，蔬菜和水果更是要多吃，對(duì)食物的消化有著很大作用，還能預(yù)防結(jié)石形成。

2.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉  

大家平時(shí)要保持良好的心情和樂(lè)觀的精神，消極的情緒對(duì)身體有害無(wú)益。同時(shí)，還建議大家保持足夠的運(yùn)動(dòng)量，多鍛煉身體是預(yù)防各種疾病的更好方法，此外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還能保持體形，擁有更完美的身材和健康的身體。

3.積極治療原發(fā)疾病  

如果之前就患有膽道感染、膽道寄生蟲(chóng)等疾病，記得一定要及時(shí)治療，因?yàn)檫@些疾病很容易會(huì)引起膽管結(jié)石。