痛風(fēng)是一種代謝性疾病，發(fā)作起來受累關(guān)節(jié)不僅會變形，還會劇烈疼痛，嚴(yán)重影響工作，和生活作息，那么怎么緩解痛風(fēng)疼痛呢？

1、如果腳關(guān)節(jié)發(fā)痛，嘗試講腳太高。找到自己舒服的姿勢，并保持知道疼痛緩解。

2、嘗試冰敷，使用在受累關(guān)節(jié)部位上。

3、一定要大量飲水，這樣做有利于通過排尿來排出體內(nèi)的尿酸。

3、實在疼痛再嘗試止疼藥，秋水仙堿能一定程度減輕疼痛，但是注意少食，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，畢竟是會有副作用的。要注意的是，不可服用降酸藥，因為在發(fā)作期間服用不僅無效還會刺激關(guān)節(jié)炎，從而加劇疼痛。

4、見效最快的方法是去醫(yī)院打針，建議萬不得已的情況下采用。

5、當(dāng)疼痛感減輕，更要嘗試簡單運(yùn)動，有助于防止關(guān)節(jié)處尿酸結(jié)晶。

綜上，了解了緩解痛風(fēng)疼痛的方法之后，還是要回歸預(yù)防疾病與治療疾病方面來。平時一定要注意飲食習(xí)慣，多運(yùn)動，對自己的身體健康要有所警惕與重視。