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骨膜炎怎么引起的

骨膜炎怎么引起的

白領(lǐng)是骨膜炎高發(fā)人群,人們由于忙于工作無(wú)法顧及自己的身體,長(zhǎng)期坐在辦公室里面,缺乏鍛煉,很容易造成骨膜炎的發(fā)生。骨膜炎的發(fā)生有多種因素,下面小編就給大家揭秘骨膜炎怎么引起的。

1、缺乏鍛煉

在日常生活中,大多數(shù)人都是白天忙于工作,晚上回家躺床上看手機(jī),幾乎不鍛煉。由于缺乏鍛煉,會(huì)導(dǎo)致肌體協(xié)調(diào)能力差,一旦做幅度較大的運(yùn)動(dòng)很容易造成骨膜撕裂損傷。另外,正確的鍛煉方式也非常重要,很多人長(zhǎng)期運(yùn)功姿勢(shì)不對(duì),也會(huì)導(dǎo)致小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜。

2、意外受傷

意外的交通事故或者意外受傷也是引起骨膜炎的重要原因之一。平時(shí)生活中,一定要遵守交通規(guī)則,不要隨意闖紅燈。在過(guò)馬路時(shí),要多留意周圍的車輛,不要因一時(shí)疏忽而受傷。另外,日常鍛煉身體時(shí)要注意休息,不要因刺激運(yùn)動(dòng)而受傷。

3、運(yùn)功過(guò)度

對(duì)于有骨膜炎史患者來(lái)說(shuō),過(guò)度的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致骨膜炎復(fù)發(fā)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),肌肉不斷牽扯,就可能會(huì)使小腿脛腓骨膜撕裂損傷。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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