長(zhǎng)得高，不僅自己有自信，未來職業(yè)發(fā)展也不會(huì)受限于身高的問題。因此，家長(zhǎng)都希望自己的孩子能長(zhǎng)得更高一些。那么，如果是孕婦，想要讓胎兒長(zhǎng)高一些，可以吃什么呢？

首先，孕期應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果。我們?nèi)粘Ｒ姷降暮芏嗍吖懈缓}質(zhì)，比如胡蘿卜、西蘭花、海帶、紫菜等。而體內(nèi)鈣質(zhì)充分有利于長(zhǎng)高，所以孕婦可以多吃蔬果。

其次，奶制品和豆制品也是能幫助胎兒長(zhǎng)高的食物之一。奶制品富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，豆制品也是鈣質(zhì)豐富的食物，孕婦常吃，胎兒可能長(zhǎng)得更高。

再次，孕婦多吃魚肉和蝦類也是比較不錯(cuò)的選擇。魚肉和蝦也含有較多的鈣質(zhì)，能促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育。

最后，蛋黃也是可以幫助胎兒長(zhǎng)高的食物。這是因?yàn)榈包S中含有大量的有利于增強(qiáng)胎兒對(duì)鈣質(zhì)吸收的維生素D，同樣有利于寶寶長(zhǎng)更高。