大腸濕熱證，說(shuō)白了其實(shí)就是濕熱侵襲到了大腸，從而引發(fā)的一系列癥狀?，F(xiàn)代人的生活壓力比較大，生活節(jié)奏也比較不規(guī)律，所以經(jīng)常會(huì)有很多人出現(xiàn)大腸濕熱的癥狀，那么大腸濕熱怎么調(diào)理才算是正確的呢？

首先，我們應(yīng)該先找造成自身大腸濕熱的具體原因，然后再對(duì)癥下藥去治療。這樣才能夠更快更有效的恢復(fù)自身的健康，否則盲目的治療，很容易造成二次傷害。這就需要我們到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查確定。

其次，除了在醫(yī)學(xué)上的醫(yī)療手段之外，還可以在日常生活當(dāng)中，盡量的少食用那些辛辣的或者是油膩的食物，多吃一些比較清淡的，而且一定要養(yǎng)成一個(gè)非常好的生活習(xí)慣，還必須要增加一些體育運(yùn)動(dòng)，只有這樣做才能讓自己的身體更加快速的恢復(fù)到健康的狀態(tài)。

另外，要記得在日常生活當(dāng)中，多吃一些清熱利濕的食物。