生活中人們出現(xiàn)惡心想吐反胃的原因有很多，低血糖、吃錯(cuò)東西都有可能引起這種癥狀，出現(xiàn)這種癥狀會(huì)影響人們的食欲，食物補(bǔ)充不足的話人們的體力也會(huì)跟不上，所以出現(xiàn)反胃惡心這些疾病也需要有正確的方法，那么治惡心反胃想吐小妙招有哪些呢？

1、休息

當(dāng)出現(xiàn)惡心的感覺(jué)時(shí)，最好可以躺下來(lái)休息一些，這時(shí)候要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，休息可以緩解惡心的感覺(jué)。同時(shí)需要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、對(duì)著電腦、看電視等，這些電子產(chǎn)品看多了也會(huì)容易出現(xiàn)惡心反胃的感覺(jué)。

2、外出

如果出現(xiàn)惡心想吐且精力比較充足的話，可以外出散心，如果在密封的環(huán)境中待久了的話會(huì)加劇惡心嘔吐的感覺(jué)，最好可以打開(kāi)門窗讓新鮮的空氣進(jìn)來(lái)。

3、遠(yuǎn)離刺激性氣味

一些刺激性的氣味會(huì)引起惡心，比如說(shuō)汽油、香水的味道，在出現(xiàn)惡心反胃這些癥狀的時(shí)候，最好可以遠(yuǎn)離這些氣味，最好可以開(kāi)窗通風(fēng)。

4、服用藥物

如果惡心反胃的癥狀較為嚴(yán)重的話，經(jīng)過(guò)休息和呼吸新鮮空氣都無(wú)法緩解的情況下，可以到醫(yī)院購(gòu)買一些藥物來(lái)治療惡心嘔吐。