風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防與康復(fù)措施

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)疾病，會(huì)給人體帶來(lái)較大危害。為減少其對(duì)身體的影響，患者在日常生活中可采取以下預(yù)防和康復(fù)措施：

加強(qiáng)體育鍛煉

日?？蓞⑴c廣播體操、太極拳、練氣功、保健體操、散步等體育活動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，使人少患病，還可抵御風(fēng)寒侵襲。

避免風(fēng)寒侵襲

要防止受寒、受潮、淋雨，尤其注意關(guān)節(jié)處保暖，不穿濕衣、濕鞋襪。夏季勿貪涼，不暴飲冷飲；秋季天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，及時(shí)增添衣物，做好保暖。

規(guī)律飲食起居，勞逸結(jié)合

部分風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在病情基本控制的恢復(fù)期，因過(guò)度勞累易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。所以，日常生活中應(yīng)適度休息，勞逸結(jié)合，利于疾病恢復(fù)。

積極治療與鍛煉

患者除積極治療外，日常多鍛煉可防止關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降、畸形，及時(shí)矯正有助于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

總之，通過(guò)采取上述措施，能有效預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)，促進(jìn)患者康復(fù)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：NHS - Rheumatoid arthritis