孕期貧血的常見(jiàn)性及其成因

孕期貧血是一種常見(jiàn)的妊娠并發(fā)癥，其主要原因在于懷孕后準(zhǔn)媽媽對(duì)氧氣的需求量增加，同時(shí)新陳代謝加快，子宮、胎兒及胎盤(pán)的發(fā)育使血容量增加。然而，由于合成紅細(xì)胞所需的鐵元素未能及時(shí)補(bǔ)充，容易導(dǎo)致血液稀釋?zhuān)瑥亩l(fā)生理性貧血。這種貧血多為缺鐵性貧血。

孕期貧血對(duì)母體的影響

如果孕婦未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療貧血，將可能面臨以下健康問(wèn)題：

• 口腔炎、舌炎等口腔疾病。
• 皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)。
• 面色發(fā)黃、水腫。
• 全身乏力、頭暈、心悸。
• 胃口不佳、呼吸短促。

孕期貧血對(duì)分娩及產(chǎn)后恢復(fù)的影響

孕期貧血不僅影響孕婦的日常生活，還可能對(duì)分娩和產(chǎn)后恢復(fù)造成以下不利影響：

• 宮縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)。
• 產(chǎn)后出血量增加。
• 產(chǎn)褥期抵抗力下降，易并發(fā)會(huì)陰或腹部刀口感染。
• 容易患感冒及泌尿系統(tǒng)感染。
• 子宮復(fù)原較慢，惡露持續(xù)不凈，增加子宮內(nèi)膜炎的風(fēng)險(xiǎn)。

如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)孕期貧血

為了預(yù)防和應(yīng)對(duì)孕期貧血，準(zhǔn)媽媽們可以采取以下措施：

• 定期進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。
• 在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充鐵劑或含鐵豐富的營(yíng)養(yǎng)品。
• 多攝入富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。
• 同時(shí)補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。
• 避免攝入影響鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡等。

結(jié)論

孕期貧血不僅影響母體健康，還可能對(duì)胎兒和分娩過(guò)程造成不良影響，因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)高度重視，通過(guò)科學(xué)飲食和定期檢查，確保自身和胎兒的健康。

參考資料

• 人民網(wǎng)健康頻道 - 孕期貧血的危害與防治措施：https://health.people.com.cn/
• 中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì) - 孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)：http://www.cwfa.org.cn/