缺鐵性貧血的危害
缺鐵性貧血的危害與影響
貧血是一種常見的營養(yǎng)缺乏性疾病，主要分為缺鐵性貧血和營養(yǎng)不良性貧血兩種類型。其中，缺鐵性貧血是最為常見的一種，由體內(nèi)鐵元素缺乏引起；而營養(yǎng)不良性貧血則主要由于缺乏維生素B12和葉酸所致。了解缺鐵性貧血的危害對預防和治療具有重要意義。
缺鐵性貧血的主要危害
1. 免疫功能下降
缺鐵會導致免疫系統(tǒng)功能減弱，特別是在細胞免疫和白細胞吞噬能力方面表現(xiàn)明顯下降。中度及以上缺鐵性貧血的青少年對疾病的抵抗力較低，尤其容易感染呼吸道疾病。
2. 體力勞動能力減弱
鐵缺乏會降低骨骼肌中的呼吸酶、線粒體氧化酶和肌紅蛋白濃度，導致肌肉供氧不足和有氧代謝能力下降。這種情況會引起血液中乳酸堆積，表現(xiàn)為肌肉爆發(fā)力、等張肌力和耐力活動的持久性顯著下降。
3. 對心血管系統(tǒng)的影響
嚴重的缺鐵性貧血（血色素低于7克/分升）可能引發(fā)心率加快、心臟擴大，甚至出現(xiàn)收縮期雜音等癥狀，增加心血管系統(tǒng)的負擔。
4. 消化系統(tǒng)問題
缺鐵性貧血會導致舌乳頭萎縮、食欲減退、胃腸功能減弱、胃酸分泌減少以及消化吸收能力下降，進一步影響營養(yǎng)的攝入和利用。
5. 免疫力低下
缺鐵性貧血會顯著降低免疫力，尤其在兒童中表現(xiàn)明顯。這類患兒容易反復感染各種疾病，并且治療周期較長，難以徹底康復。
6. 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響
鐵元素對腦細胞的發(fā)育至關重要。缺鐵性貧血可能導致嬰幼兒腦細胞營養(yǎng)不良，進而引發(fā)智力發(fā)育遲緩。這種智力落后通常是不可逆的，即使在后期提供充足的營養(yǎng)，也難以彌補早期的發(fā)育缺陷。
背景與補充
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的統(tǒng)計，缺鐵性貧血是全球最常見的營養(yǎng)缺乏性疾病之一，尤其在發(fā)展中國家更為普遍。其主要原因包括飲食中鐵攝入不足、鐵吸收障礙以及慢性失血等。
預防與建議
- 增加富含鐵的食物攝入，如紅肉、動物肝臟、菠菜和豆類。
- 同時補充維生素C以促進鐵的吸收。
- 定期體檢，尤其是高危人群（如孕婦、嬰幼兒和青少年）。
- 在醫(yī)生指導下適當補充鐵劑。
結論
缺鐵性貧血不僅影響身體健康，還可能對智力發(fā)育和生活質(zhì)量造成長期不良影響，早期預防和科學治療至關重要。