什么是宮高？

宮高是指從孕婦的恥骨聯(lián)合上緣到子宮底部的垂直距離，是評(píng)估胎兒生長發(fā)育和羊水量的重要指標(biāo)之一。宮高的測(cè)量通常從孕中期開始，每次產(chǎn)檢都會(huì)記錄，以便醫(yī)生監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況。

宮高偏高的常見原因

• 預(yù)產(chǎn)期計(jì)算不準(zhǔn)確： 如果預(yù)產(chǎn)期估算有誤，可能導(dǎo)致宮高測(cè)量值與實(shí)際孕周不符。妊娠早中期通過超聲波檢查可以更準(zhǔn)確地推算預(yù)產(chǎn)期，尤其是在妊娠20周內(nèi)進(jìn)行的超聲波檢查，越早越準(zhǔn)確。
• 腹部肌肉松弛： 曾經(jīng)懷孕過的女性，其腹部肌肉可能較為松弛，這可能導(dǎo)致宮高值偏高。
• 子宮平滑肌瘤： 這種子宮異常情況可能會(huì)引起宮高值偏高。
• 多胎妊娠或羊水過多： 懷有雙胞胎、多胞胎或羊水量過多都會(huì)使宮高超出正常范圍。
• 胎兒位置異常： 如果胎兒位置較高，例如臀位或前置胎盤，也可能導(dǎo)致宮高偏高。
• 巨大兒： 妊娠期糖尿病可能導(dǎo)致胎兒過大（醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒），這也會(huì)使宮高值升高。
• 健康但頭部較大的胎兒： 有些胎兒雖然健康，但頭部較大，也可能導(dǎo)致宮高偏高。

孕28周宮高偏高的應(yīng)對(duì)措施

如果孕28周時(shí)宮高達(dá)到32厘米，可能提示胎兒生長過快。此時(shí)，孕婦應(yīng)根據(jù)孕期平衡膳食表調(diào)整飲食習(xí)慣：

• 主糧攝入量控制在7～8兩。
• 每日水果攝入量限制為1～2個(gè)。
• 減少碳水化合物和脂肪的攝入。
• 適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，例如散步或輕松的家務(wù)勞動(dòng)。

孕晚期宮高偏高的風(fēng)險(xiǎn)及建議

在孕晚期，如果宮高持續(xù)偏高，可能會(huì)影響胎兒入盆，增加分娩難度，最終可能需要進(jìn)行剖宮產(chǎn)。為了降低風(fēng)險(xiǎn)，建議孕婦保持適量的運(yùn)動(dòng)，例如散步或做一些適合孕期的家務(wù)。

總結(jié)

宮高偏高可能由多種原因引起，包括預(yù)產(chǎn)期計(jì)算不準(zhǔn)、胎兒位置異?；蛉焉锲谔悄虿〉?。通過定期產(chǎn)檢、合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效管理宮高偏高的情況，確保母嬰健康。

參考資料

• NCBI - National Center for Biotechnology Information
• WHO - World Health Organization
• Mayo Clinic