給新生兒沖泡奶粉時(shí)，水的選擇和溫度控制至關(guān)重要。很多新手爸媽會(huì)有疑問：應(yīng)該用什么水？水溫多少合適？以下將對(duì)這些問題進(jìn)行詳細(xì)解答。

沖泡奶粉時(shí)，水溫應(yīng)控制在40～60℃之間。這是因?yàn)椋?/span>

• 水溫過高（如沸水）會(huì)導(dǎo)致奶粉結(jié)塊，破壞其中的營養(yǎng)成分，尤其是蛋白質(zhì)。
• 水溫過低則會(huì)影響奶粉的溶解性，進(jìn)而影響寶寶的消化和吸收。

以下是兩種獲得適宜水溫的方法：

1. 將煮沸的開水自然冷卻至40～60℃，或?qū)⑵渲糜诶渌屑铀倮鋮s。
2. 將冷開水與熱開水按比例混合，調(diào)至40～60℃。

水源的選擇直接關(guān)系到嬰兒的健康。以下是不同水源的優(yōu)缺點(diǎn)分析：

在為寶寶沖泡奶粉時(shí)，以下常見誤區(qū)需要避免：

• 誤區(qū)一：用煮沸的開水沖泡奶粉。 高溫會(huì)破壞奶粉中的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致結(jié)塊。
• 誤區(qū)二：用冷水沖泡奶粉。 水溫過低會(huì)影響奶粉的溶解性，寶寶難以吸收營養(yǎng)。
• 誤區(qū)三：用純凈水沖泡奶粉。 純凈水缺乏礦物質(zhì)，長(zhǎng)期使用可能影響寶寶的健康。
• 誤區(qū)四：用礦泉水沖泡奶粉。 礦泉水中的礦物質(zhì)含量過高，不適合嬰兒。
• 誤區(qū)五：用高湯沖泡奶粉。 高湯不適合嬰兒消化系統(tǒng)，可能造成負(fù)擔(dān)。

專家建議使用家庭自來水作為沖泡奶粉的水源。將自來水煮沸后，冷卻至40℃左右即可使用。這種方式既能保證水的安全性，又能提供適量的礦物質(zhì)。

為新生兒沖泡奶粉時(shí)，應(yīng)選擇煮沸后冷卻至40～60℃的自來水，避免使用純凈水、礦泉水或高湯，以確保寶寶的營養(yǎng)吸收和健康成長(zhǎng)。

參考來源：世界衛(wèi)生組織（WHO），美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）