多動(dòng)癥兒童食療有效嗎
兒童飲食與智力及多動(dòng)癥的關(guān)系
鋅對(duì)兒童智力發(fā)展的重要性
鋅是一種人體必需的微量元素，與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)展密切相關(guān)。研究表明，鋅缺乏可能導(dǎo)致兒童出現(xiàn)食欲不振、發(fā)育遲緩以及智力下降等問(wèn)題。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生頭發(fā)中鋅含量普遍較高。這表明，適量攝入鋅可能對(duì)智力提升具有積極作用。
含鋅豐富的食物推薦
- 蛋類
- 動(dòng)物肝臟
- 豆類食品
- 花生等堅(jiān)果類食品
將這些食物合理地融入兒童的日常飲食中，有助于促進(jìn)智力發(fā)展。
多動(dòng)癥與飲食的關(guān)系
多動(dòng)癥（ADHD）是一種常見的兒童行為障礙，飲食因素可能在其發(fā)病和癥狀加重中起到一定作用。
可能加重多動(dòng)癥的食物
以下食物可能會(huì)誘發(fā)或加重多動(dòng)癥癥狀，特別是對(duì)具有多動(dòng)癥遺傳傾向的兒童：
- 含有酪氨酸的食物
- 含水楊酸鹽的食物
- 添加了人工色素的食品
- 含有調(diào)味品的加工食品
- 受鉛污染的食物
飲食干預(yù)對(duì)多動(dòng)癥的影響
研究表明，通過(guò)限制上述食物的攝入，多動(dòng)癥兒童的癥狀可以顯著減輕。因此，家長(zhǎng)在為多動(dòng)癥兒童制定飲食計(jì)劃時(shí)，應(yīng)盡量避免這些食物。
總結(jié)
合理的飲食結(jié)構(gòu)不僅有助于兒童智力發(fā)展，還能在一定程度上緩解多動(dòng)癥癥狀，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)兒童的具體情況科學(xué)調(diào)整飲食。
參考文獻(xiàn)
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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