孕婦貧血的主要原因

孕婦貧血的主要原因在于懷孕期間身體對鐵元素的需求量顯著增加，而大部分女性在懷孕初期身體內(nèi)并未儲存足夠的鐵元素來滿足這一需求。

鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵元素，而血紅蛋白是紅細(xì)胞的重要組成部分，負(fù)責(zé)將氧氣運輸?shù)缴眢w的各個細(xì)胞中。缺鐵會導(dǎo)致體內(nèi)造血功能減慢，從而引發(fā)貧血。

孕期鐵需求量的增加

• 懷孕期間，孕婦體內(nèi)的血液量會增加30%～45%，需要額外的鐵來合成血紅蛋白以支持血液量的增長。
• 胎兒和胎盤的發(fā)育也需要大量的鐵，這進(jìn)一步增加了孕婦的鐵需求。

孕婦貧血的其他可能誘因

• 孕婦本身存在偏食習(xí)慣，導(dǎo)致鐵攝入不足。
• 患有慢性病，如月經(jīng)過多、胃病或腸道寄生蟲病等，這些疾病可能影響鐵的吸收。
• 胃液分泌不足，進(jìn)一步降低了鐵的吸收效率。

如何預(yù)防和改善孕婦貧血

• 通過飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)，例如多食用富含鐵的食物，如紅肉、動物肝臟、菠菜和豆類。
• 在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑補(bǔ)充劑，尤其是對于貧血風(fēng)險較高的孕婦。
• 同時攝入富含維生素C的食物（如柑橘類水果），以促進(jìn)鐵的吸收。

總結(jié)

孕婦貧血主要由鐵需求增加和鐵攝入不足引起，通過科學(xué)的飲食和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充劑可以有效預(yù)防和改善。

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織：貧血的相關(guān)信息
• 梅奧診所：貧血的癥狀與原因