哺乳期急性乳腺炎的預(yù)防與護(hù)理指南

許多新手媽媽在分娩后認(rèn)為可以松一口氣，但實(shí)際上，產(chǎn)后身體較為虛弱，容易受到婦科疾病的侵襲，尤其是哺乳期乳腺炎。

哺乳期乳腺炎是一種常見的哺乳期疾病，其中急性乳腺炎的發(fā)病率尤為顯著。因此，新媽媽在產(chǎn)后需要特別注意預(yù)防和護(hù)理，以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

生產(chǎn)前的預(yù)防措施

• 在懷孕末期，可使用75%的酒精擦拭乳頭，或者用溫水清洗乳房，以增強(qiáng)乳房皮膚的柔韌性和抵抗力。
• 對(duì)于乳頭內(nèi)陷的孕婦，可在懷孕期間通過手部按摩和牽拉糾正乳頭形狀，以便為哺乳做好準(zhǔn)備。

生產(chǎn)后的護(hù)理要點(diǎn)

1. 確保正確的哺乳姿勢(shì)與吸吮方式

哺乳時(shí)，需確保寶寶的嘴巴覆蓋乳暈，而不僅僅是乳頭，以避免乳頭皸裂。乳頭皸裂可能為細(xì)菌提供進(jìn)入乳腺管的通道，從而引發(fā)急性乳腺炎。

2. 避免乳汁淤積

• 每次哺乳時(shí)，應(yīng)讓寶寶吃空一側(cè)乳房后再換另一側(cè)。如果寶寶只吃一邊乳房就飽了，另一側(cè)乳房若感到脹痛，需及時(shí)手動(dòng)擠出多余乳汁。
• 養(yǎng)成定時(shí)哺乳的習(xí)慣，避免寶寶含著乳頭睡覺，以防乳汁淤積。

3. 注意睡姿

新媽媽應(yīng)采用側(cè)睡和仰臥交替的睡姿，避免趴著睡，以防乳房受到擠壓而導(dǎo)致乳汁淤積。

4. 選擇合適的胸罩

哺乳期建議佩戴專門設(shè)計(jì)的哺乳胸罩，而非帶有鋼托的胸罩。鋼托可能壓迫乳腺管，導(dǎo)致乳汁淤積并引發(fā)乳腺炎。

哺乳期乳腺炎的常見癥狀

• 乳房局部紅腫、發(fā)熱或疼痛。
• 乳房出現(xiàn)硬塊或觸痛。
• 嚴(yán)重時(shí)可能伴隨發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身癥狀。

總結(jié)

哺乳期乳腺炎雖然常見，但通過科學(xué)的預(yù)防措施和護(hù)理方法，新媽媽可以有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，確保自身健康和寶寶的哺乳順利。

參考來源

• 世界衛(wèi)生組織（WHO）母乳喂養(yǎng)指南
• 美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院（NIH）相關(guān)研究