1. 測(cè)量體溫

家長(zhǎng)首先需要用體溫計(jì)準(zhǔn)確測(cè)量孩子的體溫。如果體溫超過38.5℃，建議服用兒童專用的退燒藥，同時(shí)結(jié)合物理降溫措施。如果體溫低于38.5℃，可以先采用物理降溫，并密切觀察孩子的精神狀態(tài)和其他癥狀。

2. 物理降溫方法

• 改變環(huán)境：將孩子置于空氣流通的陰涼處，適當(dāng)減少衣物和被子，避免緊抱孩子，以利于體內(nèi)熱量散發(fā)。
• 溫水浴或擦拭：用低于孩子體溫2℃~3℃的溫水進(jìn)行盆浴，時(shí)間控制在10~15分鐘。如果條件不允許，可以用溫濕毛巾反復(fù)擦拭孩子的身體，重點(diǎn)是腋下、頸部、手臂和腿部。
• 多喝水：鼓勵(lì)孩子多喝溫水，這不僅有助于降低體溫，還能補(bǔ)充因發(fā)燒導(dǎo)致的水分流失。
• 使用退熱貼：將退熱貼敷在孩子的額頭，并配合用濕毛巾擦拭四肢，以幫助退熱。

3. 觀察孩子的狀態(tài)

在采取上述降溫措施的同時(shí)，家長(zhǎng)需要密切觀察孩子的其他癥狀，如是否伴有咳嗽、嘔吐或精神萎靡。如果體溫持續(xù)升高或孩子出現(xiàn)異常表現(xiàn)，應(yīng)立即帶孩子前往醫(yī)院就診。