嬰兒魚肝油食用期限及相關(guān)補(bǔ)鈣知識(shí)

寶寶食用魚肝油并非無期限，一般到一定年齡就無需食用。下面為您詳細(xì)介紹嬰兒魚肝油的食用時(shí)間及相關(guān)補(bǔ)鈣信息。

不同階段嬰兒的鈣攝取需求

1. 0 - 5個(gè)月嬰兒：此階段嬰兒屬于特殊人群，無論母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，奶類都是飲食主體。0 - 5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600 - 800毫升，就能滿足身體對(duì)鈣的需求。
2. 4 - 6個(gè)月嬰兒：從4 - 6個(gè)月開始，嬰兒會(huì)逐漸添加輔食，每天的喝奶量也會(huì)隨之減少。5 - 11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克，所以從這時(shí)起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。
3. 1 - 3歲幼兒：1 - 3歲的幼兒對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克，他們的飲食也從以奶類為主逐漸過渡到以谷類為主。

維生素D（VD）的補(bǔ)充情況

1. 不同類型嬰兒的VD補(bǔ)充起始時(shí)間：早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1 - 2周開始補(bǔ)充VD，正常足月兒應(yīng)在出生后2 - 4周開始補(bǔ)充。
2. 不同年齡段嬰兒的VD補(bǔ)充劑量：6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位，6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400 - 600國際單位。
3. VD和鈣劑的補(bǔ)充持續(xù)時(shí)間：補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。2歲半后幼兒戶外活動(dòng)增加，飲食種類逐漸多樣化，此時(shí)就不需要再補(bǔ)充VD和鈣劑了。

嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑——曬太陽

引起嬰幼兒缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以從食物中攝取的VD非常有限。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。

個(gè)性化建議

由于不同寶寶體質(zhì)不同，家長可以咨詢專業(yè)醫(yī)師，遵循醫(yī)師的意見，確定自己寶寶何時(shí)不用再食用魚肝油。

結(jié)論：嬰兒魚肝油的食用及鈣劑、VD的補(bǔ)充需根據(jù)寶寶的年齡、身體狀況等因素綜合考慮，同時(shí)曬太陽也是重要的補(bǔ)鈣方式，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)師獲取個(gè)性化建議。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無明確權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)知識(shí)為常見的兒科學(xué)育兒知識(shí)總結(jié)。