玉米筍是禾本科玉米屬一年生草本植物的一部分,指的是晚春玉米未授粉果穗的幼嫩部分。因其外形酷似嫩竹筍尖,故被稱為玉米筍,又名珍珠筍。
玉米筍的植物學(xué)特征與普通玉米基本相同,但其植株較矮小、分蘗力強(qiáng)、葉片較多、果穗較小且苞葉較長(zhǎng)。近年來(lái),玉米筍作為一種高檔蔬菜在國(guó)際市場(chǎng)上備受歡迎。
玉米筍富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,是一種健康的食材。以下是每千克鮮玉米筍中主要營(yíng)養(yǎng)成分的含量:
| 營(yíng)養(yǎng)成分 | 含量(每千克) |
|---|---|
| 蛋白質(zhì) | 29.9 克 |
| 糖 | 19.1 克 |
| 脂肪 | 1.5 克 |
| 維生素 B1 | 0.5 毫克 |
| 維生素 B2 | 0.8 毫克 |
| 維生素 C | 110 毫克 |
| 鐵 | 6.2 毫克 |
| 磷 | 500 毫克 |
| 鈣 | 374 毫克 |
此外,玉米筍還含有多種人體必需的氨基酸,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
玉米筍可用于多種用途,包括鮮食、速凍以及加工制罐。其清香甜脆的口感使其成為餐桌上的佳品。
作為近年來(lái)國(guó)際市場(chǎng)上新興的一種高檔蔬菜,玉米筍因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特風(fēng)味而受到消費(fèi)者的青睞。
玉米筍以其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和獨(dú)特的口感,成為一種兼具健康與美味的高檔蔬菜,適合多種烹飪方式。